Wizyta w przychodni – nie tylko, gdy coś zaczyna dolegać

Warto przyjąć zasadę, że nowoczesna medycyna skupia się przede wszystkim na zapobieganiu. Dlatego, chcąc świadomie zatroszczyć się o swój organizm, dobrze jest zacząć od regularnej profilaktyki i podstawowych badań przesiewowych.

W przychodni Malvita – https://malvita.pl/ w Grodzisku Mazowieckim dostępny jest np. program CHUK dedykowany osobom między 35. a 65. rokiem życia, które nie miały wcześniej zdiagnozowanych chorób serca, a chcą profilaktycznie ocenić swój stan zdrowia. W ramach wizyty lekarz POZ może zlecić podstawową diagnostykę, szczególnie jeśli występują objawy takie jak przewlekłe zmęczenie, osłabienie lub nagły spadek energii.

W przychodni można zasięgnąć informacji dotyczących aktualnych akcji prozdrowotnych i pakietów badań. Warto regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze, kontrolować poziom glukozy we krwi oraz wykonywać lipidogram. W uzasadnionych przypadkach lekarz może również zalecić badania funkcji tarczycy lub diagnostykę w kierunku insulinooporności.

Badania ginekologiczne i regularna cytologia

Bardzo ważne w kobiecej profilaktyce zdrowotnej jest regularne odwiedzanie ginekologa. Raz w roku każda kobieta, bez względu na wiek, powinna umówić się do tego specjalisty. Rutynowe badanie pozwala na wczesne wykrycie wielu bezobjawowych schorzeń, w tym zmian nowotworowych szyjki macicy czy jajników.

W profilaktyce raka szyjki macicy podstawowe znaczenie mają regularne badania przesiewowe – cytologia lub test HPV HR zgodnie z aktualnymi zaleceniami. Badania te pozwalają wykryć zmiany przednowotworowe na bardzo wczesnym etapie. Podczas wizyty ginekologicznej lekarz może również zalecić wykonanie USG przezpochwowego, szczególnie jeśli występują objawy lub istnieją czynniki ryzyka chorób narządu rodnego.

Do poradni ginekologicznej (https://malvita.pl/uslugi/ginekolog/) możesz zarejestrować się w wygodny sposób przez telefon, internet lub podczas osobistej wizyty w placówce. Szybkie terminy i możliwość dopasowania wizyt godzin do potrzeb pacjentki to duże udogodnienie szczególnie dla kobiet, które mają dużo obowiązków, są aktywne zawodowo i opiekują się dziećmi.

Badanie piersi – profilaktyka na różnych etapach życia

Nowotwory piersi są jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń onkologicznych u kobiet. Samobadanie i regularne badania mammograficzne to podstawa wczesnego wykrywania zmian. Pamiętaj, że charakterystyka tkanki piersiowej zmienia się z upływem lat. Kalendarz badań dopasuj do swojego wieku:

● Do 20 roku życia podstawą jest comiesięczne samobadanie piersi. Najlepiej je wykonywać między 3. a 10. dniem cyklu. Raz w roku badanie palpacyjne powinien przeprowadzić także lekarz.

● Między 20. a 40. rokiem życia: oczywiście wciąż należy wykonywać samodzielne badanie piersi raz na miesiąc i – jeśli lekarz nie zaleci inaczej – co 1-2 lata wykonywać profilaktyczne USG piersi.

● Po 40. roku również zaleca się robić mammografię minimum co 1-2 lata – kobiety w wieku 45–74 lata mogą korzystać z bezpłatnego programu profilaktyki raka piersi realizowanego przez NFZ co 2 lata.

W przypadku jakichkolwiek niepokojących sygnałów – takich jak wyczuwalny pod palcami guzek, zmiana kształtu piersi, asymetria czy wyciek z brodawki – trzeba niezwłocznie udać się do lekarza, nie czekając na termin kolejnego badania rutynowego

Kontrola wzroku u okulisty

Profilaktyka wzroku to element dbania o zdrowie, o którym często zapominamy. Dopóki nie pojawią się problemy z widzeniem, mrużeniem oczu czy bólami głowy, wiele z nas bagatelizuje potrzebę regularnych wizyt u okulisty. Warto wiedzieć, że nieskorygowane wady szybciej się pogłębiają, a takie choroby, jak jaskra czy zaćma, mogą rozwijać się bezobjawowo. Kontrola staje się ważna zwłaszcza po 40. roku życia, gdy soczewka oka traci naturalną elastyczność.

Wpisanie badań profilaktycznych w swój kalendarz to wyraz dojrzałości i odpowiedzialności za siebie oraz swoich bliskich. Zamiast czekać na niepokojące sygnały, warto już dziś zapisać się na wizyty kontrolne.

Profilaktyka nowotworów

Po 50. roku życia warto porozmawiać z lekarzem o badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego. W zależności od wieku, wywiadu rodzinnego i indywidualnych czynników ryzyka lekarz może zalecić wykonanie testu na krew utajoną w kale lub kolonoskopii. Wczesne wykrycie zmian znacząco zwiększa skuteczność leczenia.

Raz w roku warto skontrolować znamiona u dermatologa, szczególnie jeśli występują liczne pieprzyki, jasna karnacja lub częsta ekspozycja na promieniowanie UV. Wczesne wykrycie czerniaka znacząco zwiększa szanse na całkowite wyleczenie.